Den viktigste personen i barnets liv For de fleste barn i verden er mor den voksenpersonen som fremfor noen representerer trygghet og stabilitet. Oftest er det moren i familien som har det sterkeste følelsesmessige bånd knyttet til barnet.    Det er viktig for barna at foreldrene har det bra.  Derfor kan det hende at de har det vondere inne i seg enn vi ser utenpå. Barn med opplevelser fra krigen lider derfor ofte mer enn vi tror. I familier som lever som flyktninger kan barna skjule sine egne problemer for foreldrene fordi det tenker at deres egne problemer kan være en belastning for foreldrene som kommer i tillegg til foreldrenes egne bekymringer.  På slutten av denne siden kan du kople deg videre til mer omfattende informasjon om menneskers reaksjoner på krig og hva vi kan gjøre for at minnene etter krigen skal bli lettere å leve med.   Morsrollen i flyktningemottak  Når dere bor i mottak er det mange ting som gjør at det kan være vanskelig å opprettholde rollen som mor slik du er vant til fra tidligere. En del av de oppgavene som tidligere har stått sentralt blir borte når du bor i et organisert mottak.   Tap av status og ære Mange som bor i mottak føler at de bor lange tider i en bolig som de ikke eier og ikke føler seg riktig hjemme i. Det er som å være på besøk hele tiden. Det du har av erfaring og kompetanse ser av og til ut til å være lite verdsatt i det norske samfunnet.    Du kan oppleve at innflytelsen du hadde over dine barn blir mindre, i og med at barna ofte lettere enn voksne tilpasser seg norsk samfunn, språk og kultur. Psykiske problemer etter krig og konflikter Det er vanlig og normalt å få små eller store psykiske problemer etter krigsopplevelser. Mange voksne flyktninger blir handlingslammet og deprimerte, og det er vanlig å få sterke reaksjoner som vi innenfor psykologien kaller posttraumatisk stress. Kvinner som kommer fra krigen har ofte særdeles vonde minner de strir med, og mange kan fortelle om grove krenkelser som har vært en direkte trussel mot deres personlige og religiøse integritet.    Du kan lese mer om seksuelle overgrep i krig her.   Både ungdom og voksne som kommer fra krigen kan selv ha følt seg tvunget til å utføre brutale overgrep mot andre mennesker. Noen har gjort dette under påvirkning av narkotiske stoffer eller alkohol. Reaksjonene etter slike opplevelser komme etter lang tid i form av søvnproblemer, depresjon, sinne eller smerter i kroppen. Les mer om det her. Hva kan du selv gjøre for å få minst mulig problemer? Mange familie som har overlevd krig og flukt vil synes det er vanskelig å snakke om hva de har opplevd. Likevel er samtalen den viktigste veien til å få bearbeidet de vanskelige opplevelsene. Familien kan sammen sette merkelapper på de ulike følelsene som velter frem. Ved å benevne de ulike følelsene vil dere lettere kunne få kontroll over dem. Følelser som dyttes unna vil sperre veien for en helbredende sorgprosess.    Ved å peke og trykke på lenkene nedenfor kan du finne informasjon som kan gjøre hverdagen mer overkommelig for deg og din familie. Du vil kunne lære mer om normale reaksjoner etter krigsopplevelser og du kan lese om hvordan du best mulig kan forberede deg på en eventuell hjemvending.