Psykiske reaksjone hos barn barn og voksne kan få vanskelige psykiske reaksjoner etter krig og flukt. Krig og flukt er unntakstilstander. Søvnløshet og andre psykiske reaksjoner er normalt etter slike hendelser.    Som voksen bør du legge til rette for at barna får uttrykke sine tanker rundt det som har skjedd før, under og etter flukten fra hjemlandet. Det er vanlig å føle at det er vanskelig å ta disse tingene opp med barna. Dere foreldre har kanskje minst like ekstreme opplevelser som barna. Derfor er det naturlig at det er vanskelig å snakke med barna om dette, fordi det barna snakker om kan være smertefulle påminnere om vonde opplevelser for dere som er foreldre.    Noen har opplevd tortur. Det kan du lese mer om her.    Les mer om barn og traumer her.   Voksnes egne reaksjoner på krig minner mye om barnas. Mange voksne opplever at de sover dårlig på nettene. Mange blir deprimerte, noen blir aggressive. Slik som barna opplever mange voksne påtrengende minner fra grusomme opplevelser de hadde før de kom som flyktninger til Norge. Dette er det vi kaller Posttraumatisk stresslidelse. Denne lidelsen er en normal reaksjon til unormale opplevelser. Det betyr at man ikke er i ferd med å bli syk eller "gal" dersom man får posttraumatiske symptomer.    Husk at barna er i behov av å få se sin egen historie i sammenheng. I ekstreme og vanskelige livssituasjoner - slik som å bo i mottak - er behovet for informasjon større enn noen gang. Det er bare voksne som kan gi barna korrekt og fyldig informasjon om det de lurer på.    Husk:  - Svar på barnas spørmål og undringer. - Hjelp dem til å lage en sammenhengende og sann personlig  historie. - Vær mye sammen med barna.